玉油柑能减肥吗

玉油柑一般可以减肥，其促进肠胃的蠕动和消化，防止便秘，所以帮助减肥。玉油柑又称油甘果、余甘子等，口味比较特殊，一般吃起来会有微微的苦涩的味道，然后细嚼之后会产生一丝甜味。油甘果还有润肺止咳、预防疾病、抑制细菌、延缓衰老等功效。

食用油甘果期间应当注意清淡饮食，不要吃过于油腻、刺激的食物。并且油甘果性质寒凉，刺激脾胃是其的主要副作用，因此脾胃不好的患者，不适合食用油甘果减肥，否则可能引起拉肚子不止，导致病情进一步加重。此外，孕妇避免食用油甘果，容易引起腹泻，严重时会导致流产，造成不良后果。