女性身体可以通过食物、运动、物理方式等帮助身体排酸。排酸通常指的是排出身体有害的乳酸、脂肪酸、尿酸、胃酸等物质，通常可以起到改善身体疲劳、失眠多梦、记忆力差等情况，但是在排酸后也可以减少人体经常出现的炎症、疾病等情况。
1、食物一般在日常生活中可以吃冬瓜、土豆、青菜、西红柿等富含维生素与膳食纤维类的食物，可以加快身体水液的代谢，可以通过身体尿液排出的同时排出身体内的酸性物质。
2、运动一般可以通过跑步、游泳、瑜伽等方式加快身体微循环，排汗的方式，将身体内的酸性物质排出，通常可以帮助女性达到排酸的目的。
3、物理方式一般可以通过按摩、桑拿、汗蒸等方式加快身体类的汗液排出，通常也可以帮助女性达到身体排酸的目的。
一般除了上述原因外，女性也可以通过医疗仪器或大量喝水加快代谢等方式帮助身体排酸，建议根据自身实际情况选择适合自己的方式进行排酸。