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萝卜煲什么润肺止咳

孔维萍 中医科 主任医师

中日友好医院 三甲

冰糖萝卜汤、萝卜梨汤、萝卜姜汤等都可以起到润肺止咳的作用。萝卜含有丰富的植物蛋白、维生素以及微量元素,适量地吃可以调理肠胃,提高身体免疫力,还可以预防癌症、高血压、高血脂等疾病。

1.冰糖萝卜汤

冰糖具有补气、润肺、止咳的功效,和萝卜一起食用可以起到疏风清热、化痰止咳的效果,还可缓解痰多咳嗽、消化不良、便秘等症状。

2.萝卜梨汤

梨具有清热生津、润肺止咳、润肠通便的作用,和萝卜放到一起蒸煮后,润肺止咳效果更好,口感更佳。当天气干燥时,可以适量地喝萝卜煲梨汤,有利于清洁呼吸道。

3.萝卜姜汤

姜具有促进血液循环、防暑祛湿的功效,和萝卜同用可以有效地改善风寒感冒、胃肠胀气、消化不良等病症,还可以起到通气、促消化、加快胃肠蠕动的作用。