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桃子可以和橙子一起吃吗

王磊 营养科 副主任医师

浙江大学医学院附属第一医院 三甲

桃子和橙子是可以一起吃的,但是一定要控制好用量。

桃子和橙子都属于一种水果,里面含有大量的维生素C、维生素、氨基酸等微量物质。同吃桃子和橙子,此时食物中的营养成分并不会出现流失的情况,而且不会诱发食物之间的相克反应,所以是可以一起吃的。

虽然桃子和橙子的营养成分有很多,但是也属于一种偏凉性的食物,吃多了以后可能会诱发腹泻等方面的现象,所以是不建议吃过多的。在日常生活中,还要注意饮食健康,尽量吃清淡易消化的食物。

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