身体好的人一般有睡眠质量好、排便规律、呼吸平稳等表现，而且患病的几率会比较低，平时需要养成良好生活习惯，能够维持身体健康。
1、睡眠质量好：如果自身没有患有其他疾病，并且身体免疫力以及体质都比较好，在日常生活中会出现睡眠时间充足、睡眠质量好的情况，一般不会出现失眠、多梦等现象。
2、排便规律：身体好的人在平时也会表现出排便规律，不会出现排便次数过少或者过多的现象，大便也比较正常。
3、呼吸平稳：如果平时身体比较好，呼吸也会比较平稳，不会因为少量的活动而出现呼吸急促，并且在剧烈运动后，也不会出现呼吸困难的现象。
除了以上表现外，还会表现出精力充沛、记忆力良好、体型均匀等。如果出现身体不适的情况，也要及时就医。