孕晚期吃巧克力、蛋糕、蜂蜜等高热量的甜食会刺激宫缩产生。宫缩是子宫有规律或者无规律的收缩，是临产的一个重要标志。宫缩一开始是比较弱的、没有规律的，在临产时，宫缩会逐渐变得规律，强度增大，持续时间延长，会有不同程度的疼痛，宫缩是胎儿分娩的重要动力。进食甜食会刺激宫缩发动，这是由于孕妇吃甜食之后血糖会升高，孕妇获得了能量，胎儿也因此获得了更多的能量，所以胎儿在子宫内的活动也会频繁一些，孕晚期进食甜食可以刺激宫缩，有助产的功效，同时可以促进孕妇分泌多巴胺，使孕妇心情愉悦，有助于分娩。
在日常生活中孕妇一定要多注意休息，保证充足的睡眠，保持身心愉悦，放松心情，不要做劳累的家务，可以在有人陪同的情况下出去散步。孕妇应该进食高蛋白、高维生素等营养丰富的食物，如鸡、鸭、鱼肉和新鲜水果蔬菜等，不要吃辛辣刺激以及过于油腻食物，戒烟、戒酒，避免饮用咖啡、浓茶、饮料等饮品，定期参加孕期检查。