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新生儿睡觉没有安全感

邓朝晖 儿科 主任医师

上海交通大学医学院附属上海儿童医学中心 三甲

新生儿缺乏安全感,主要是由于在母体的子宫里,温度适宜,活动范围小,而出生后接触到的温度、湿度、空气、声音等都发生了变化,新生儿就容易出现缺乏安全感的情况。建议给予新生儿宝宝一定的安慰,还可以将新生儿放在小床上,周围可以挂上幔帐,让其感觉安全一些。除此之外,可以帮新生儿创造安静的环境、制定睡觉前奏以及注意新生儿睡前饮食等来保证新生儿的睡眠质量。

1、创造安静的环境

到睡觉时间,可以将屋内灯光调暗并拉上窗帘,放舒缓的音乐,有利于促进新生儿进入睡眠状态;

2、制定睡觉前奏

建议做些固定的事情,比如给新生儿洗澡,渐渐地新生儿就会明白,当妈妈陪他做这些事情后,就应该睡觉了;

3、注意新生儿睡前饮食

避免睡前吃太饱或没吃饱,睡前如果吃得太饱或者感觉饥饿都会让新生儿难以入睡,所以要注意晚餐要吃得适量。