退烧后一般是指成人腋下体温处于36.5℃-37.3℃之间，小儿腋下体温为36℃-37.4℃。如果退烧后还伴有鼻塞、咳嗽的现象，主要可以通过生活方式、药物治疗等措施进行改善。
1、生活方式若是还伴有鼻塞咳嗽的，饮食上可以吃一些具有止咳化痰作用的食物，如梨、萝卜等，还可以吃一些中医药膳，如百部生姜汁、柚子炖鸡等，同时避免食用辛辣刺激和生冷的食物。平时需要根据天气变化增减衣物，以防受凉进而导致病情进一步加重，还应该维持室内适宜的温度和湿度，定时开窗通风。
2、药物治疗如果鼻塞、咳嗽的症状长时间没有改善，或者还有加重的趋势，应该及时去医院进行相关检查，明确诊断后再使用对症的药物。若是外感风寒则可使用荆防颗粒、川贝止咳糖浆等中成药，外感风热可口服桑菊感冒颗粒、鲜竹沥口服液等药物，具体药物选用及用量应严格遵循医嘱。