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冰糖烤梨的好处

王磊 营养科 副主任医师

浙江大学医学院附属第一医院 三甲

冰糖烤梨的好处比较多,比如补充营养、预防低血糖、提高身体免疫力等,可以适当地吃一些冰冷烤梨。

1、补充营养

冰糖烤梨是以梨为主食材,冰糖为辅制作而成的食物,含有丰富的果糖、粗纤维、钙元素、钾元素等营养物质,适当地吃些冰糖烤梨能够补充身体内所需的营养。

2、预防低血糖

因为冰糖烤梨中含有的糖分比较多,所以也能够起到预防低血糖的效果。

3、提高身体免疫力

因为冰糖烤梨的主要材料为梨,而梨中含有较多的维生素C,可以参与人体的免疫反应,有助于提高身体免疫力。

冰糖烤梨除以上好处以外,还具有缓解咳嗽的好处,但是尽量不要吃得过多。

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