患者膝盖上长了像粉刺的东西考虑为毛囊炎、寻常痤疮等，其发生主要与出汗过多、不注意个人卫生、细菌感染、搔抓过度等因素有关，建议患者应当注意局部皮肤的护理，可以从生活护理、饮食调理、药物治疗、手术治疗等方面进行改善。
①生活护理：毛囊炎和痤疮好发于免疫力低下、雄激素分泌旺盛、汗液分泌旺盛、个人卫生差的人群，因此建议患者日常应当注意保持皮肤的清洁干燥、勤洗澡、勤换洗衣物等，应当保持作息规律、避免熬夜、过度劳累等。还建议日常应当多参与体育锻炼，如慢跑、游泳、跳绳等加强身体抵抗力。
②饮食调理：毛囊炎、痤疮患者日常建议控制糖类、油脂的摄入，做到戒烟戒酒，避免油炸、烧烤、浓茶、咖啡、辣椒等刺激性的食物，多吃富含蛋白质的肉、蛋、奶类，以及富含维生素的蔬菜水果。
③药物治疗：通过饮食、生活调理未能改善的毛囊炎、痤疮患者，还可使用药物进行治疗。建议毛囊炎患者可在医生指导下使用莫匹罗星软膏、鱼石脂软膏等进行治疗；痤疮患者可使用维A酸乳膏、阿达帕林凝胶、红霉素软膏等治疗。毛囊炎、痤疮患者若存在感染因素，还建议可口服抗生素，如米诺环素、阿奇霉素、左氧氟沙星等进行抗感染治疗。
④手术治疗：痤疮患者通常不需要手术治疗；毛囊炎患者若发展为更为严重的疖或痈，则应当考虑可通过手术治疗，包括无菌操作下切开病灶引流脓液、手术切除等，具体手术方案建议根据具体情况或参考医生建议选择。