胫骨前肌疼痛常见于运动后、局部外伤或者是损耗过度，缓解一般是通过理疗或者是药物治疗。治疗过程中一定要注意休息，没有伤口的情况可以经常热敷伤口。
1、突然运动一般由于突然运动造成的胫骨前肌疼痛可以用局部热敷或者是艾灸的办法来缓解疼痛，还可以做一些静态的拉伸训练，但是注意不要拉伸太过或者是太频繁。
2、外伤如果是外伤像碰撞、摔倒导致的，如果伤口有明显外伤要用碘伏先处理伤口，然后包扎，按时换药即可。如果外伤不明显但是疼痛剧烈建议拍X光片看看骨头有无问题，如有及时就医，如果没有可以热敷或者是贴一点止痛膏药。
3、过度损耗这种情况导致的首先就是要停止对这个部位的损耗，如果疼痛剧烈可以使用一点止痛药如双氯芬酸先进行止痛，然后进行常规治疗如针刺、艾灸或者是按摩、拉伸等。