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孕晚期可以吃巧克力蛋糕吗

张智 妇产科 副主任医师

南昌大学第一附属医院 三甲

孕晚期可以吃巧克力蛋糕,但是要适量吃,不可以大量食用。建议孕晚期孕妇在饮食中多食用一些新鲜蔬菜和水果,避免辛辣刺激性的食物,保证身体营养均衡。

1、适量吃

巧克力蛋糕含有比较丰富的碳水化合物、蛋白质、卵磷脂、铜元素等,适当的吃一些巧克力蛋糕可以起到促进子宫收缩的作用,而且对胎儿身体发育和脑部发育都可以起到一定的帮助。孕妇在孕晚期时对营养需求比较大,如果血糖相对正常,可以适当吃巧克力蛋糕。

2、过量食用

但是巧克力蛋糕也含有丰富的咖啡因、糖、色素、香精等食品添加剂,孕晚期过量食用巧克力蛋糕不但会使孕妇增加体重,还会增加出现其它妊娠并发症的危险。而且蛋糕中各种食品添加剂对体内胎儿中枢神经系统和心血管系统的发育危害比较大,建议孕妇吃巧克力蛋糕一定要适量,不可以过量食用。