女性月经不调的食疗方

女性朋友由于内分泌、自然环境，及其精神等多种要素，易造成月经不调。即：经期提前或错后，沒有规律性，色、质出现异常等。下列是女士月经不调的饮食疗法，对症治疗调养各种各样月经不调造成的病症，女性朋友何不试一试。

1、黑木耳红枣茶

木耳30克，大枣20枚，黑木耳红枣共熬汤服之。每天1次，周期。作用益气，益气养血活血。主冶气虚型经期流血过多。

2、浓茶水老红糖饮

荼叶、老红糖各适当。煮浓茶水一碗，去渣，放老红糖融化后饮。每天一次。作用清热解毒、调理月经。主冶月经先期量多。

3、山楂果老红糖饮

生山楂肉50克，老红糖40克。山楂茶煎去渣，冲进老红糖，冬季热饮。非怀孕者服多几回，月经也可以自下。作用活血化瘀调理月经，主冶女性有生理期紊乱。

4、茴香酒

茴香、绿皮各15克，米酒250克，将茴香、绿皮清洗，入酒内侵泡3天，就可以食用。每一次15-30克，每天2次，如不抗酒者，能够醋代之。作用舒肝理气。主冶生理期前期依次不确定、经血颜色一切正常、无块行而不畅、乳房及小腹痛等症。

5、山楂果玫瑰花酒

山楂果30克，玫瑰花15克，纯粮酒250克，将涂药入酒中侵泡1周。每一次45～30克，每天2次，视流量尺寸，不醉为度。作用活血化淤。主冶经来量少、紫黑色一块、腹痛、血团排出来后痛减。留意禁吃生冷食物勿受寒性。

以上五款女士月经不调的饮食疗法，你都记清晰了没有?有以上病症的女性朋友何不试一试这类健康的饮食调养法。