牡蛎

❖相克

• 牡蛎+啤酒：引起痛风

• 牡蛎+芹菜：降低锌的吸收

❖搭配

• 牡蛎+鸡蛋：促进骨骼生长

• 牡蛎+豆瓣酱：去腥

❖禁忌人群

虚而有寒者忌食牡蛎。患有急慢性皮肤病以及对水产类腹泻便溏等病症者不宜多食牡蛎。

❖适宜人群

病虚而多热者宜用牡蛎。