香蕉

❖相克

• 香蕉+芋头：一起吃会使胃不适，感觉胀痛

• 香蕉+红薯：一起吃会引起身体不适

• 香蕉+土豆：一起吃面部会生斑

• 香蕉+酸奶：一起吃易产生致癌物

❖搭配

• 香蕉+国光苹果：防止铅中毒

• 香蕉+苹果：防止铅中毒

• 香蕉+燕麦：提高血清素含量，改善睡眠

• 香蕉+牛奶：提高维生素B12的吸收

❖禁忌人群

脾胃虚寒、便溏腹泻者不宜多食、生食香蕉，胃酸过的多者不可食用香蕉，急慢性肾炎及肾功能不全者忌食。

❖适宜人群

一般人群均可食用香蕉。尤其适合口干烦躁、咽干喉痛者，大便干燥、痔疮、大便带血者，上消化道溃疡者，饮酒过量而宿醉未解者，高血压、冠心病、动脉硬化者。