藕

❖相克

• 藕+白萝卜：生食寒性较大

❖搭配

• 藕+黄鳝：滋阴健脾

• 藕+鲢鱼：美容

• 藕+皮皮虾：改善肝脏功能

• 藕+猪肉：健胃壮体

• 藕+虾：改善肝脏功能

• 藕+虾米：养血补血

• 藕+牛蒡：排毒

• 藕+海螺：补气

❖禁忌人群

产妇不宜过早食用藕。

❖适宜人群

一般人群均可食用藕，缺铁性贫血、体弱多病、食欲不振者适宜。