油豆腐

❖相克

• 油豆腐+蜂蜜：有损听力，腹泻

❖搭配

• 油豆腐+带鱼：补钙

• 油豆腐+海带：预防碘缺乏

• 油豆腐+白萝卜：有利于消化

❖禁忌人群

油豆腐相对于其他豆制品不易消化，经常消化不良、胃肠功能较弱的人慎食。

❖适宜人群

一般人皆可食用油豆腐。