生菜

❖相克

• 生菜+积雪草：影响药效

• 生菜+峰蜜：一起吃易导致腹泻

❖搭配

• 生菜+鸡蛋：滋阴润燥清热解毒

• 生菜+海带：促进铁的吸收

• 生菜+猪肝：补充全面营养

• 生菜+豆腐：减肥健美

❖禁忌人群

尿频、胃寒的人少食生菜

❖适宜人群

一般人均可食用生菜，胆固醇高、神经衰弱者宜多食