香菇

❖相克

• 香菇+鹌鹑蛋：面部易长黑斑

• 香菇+河蟹：易引起结石症状

• 香菇+西红柿：破坏类胡萝卜素

❖搭配

• 香菇+木瓜：降压减脂

• 香菇+鸡腿：提供高质量蛋白质

• 香菇+鲤鱼：提供全面的营养

• 香菇+鳕鱼：补脑健脑

• 香菇+油菜：防止便秘

• 香菇+豆腐：健脾养胃增加食欲

• 香菇+牛腩：易于消化

• 香菇+荸荠：益胃助食

• 香菇+扁豆：促进消化

• 香菇+牛肉：易于消化

❖禁忌人群

皮肤瘙痒症和脾胃虚寒患者忌食香菇。

❖适宜人群

一般人群均可食用香菇。