对虾的热量

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热量:93.00 大卡(每100克)

  • 热量(大卡) 93.00
  • 碳水化合物(克) 2.80
  • 脂肪(克) 0.80
  • 蛋白质(克) 18.60
  • 维生素A(微克) 15.00
  • 维生素E(毫克) 0.62
  • 硫胺素(毫克) 0.01
  • 核黄素(毫克) 0.07
  • 烟酸(毫克) 1.70
  • 胆固醇(毫克) 193.00
  • 镁(毫克) 43.00
  • 钙(毫克) 62.00
  • 铁(毫克) 1.50
  • 锌(毫克) 2.38
  • 钾(毫克) 215.00
  • 磷(毫克) 228.00
  • 钠(毫克) 165.20
  • 硒(微克) 33.72

评价

虾中含有丰富的镁,镁对心脏活动具有重要的调节作用,能很好的保护心血管系统,而且热量较低,适宜减肥期间食用。