对虾的热量
❖热量:93.00 大卡(每100克)
- 热量(大卡) 93.00
- 碳水化合物(克) 2.80
- 脂肪(克) 0.80
- 蛋白质(克) 18.60
- 维生素A(微克) 15.00
- 维生素E(毫克) 0.62
- 硫胺素(毫克) 0.01
- 核黄素(毫克) 0.07
- 烟酸(毫克) 1.70
- 胆固醇(毫克) 193.00
- 镁(毫克) 43.00
- 钙(毫克) 62.00
- 铁(毫克) 1.50
- 锌(毫克) 2.38
- 钾(毫克) 215.00
- 磷(毫克) 228.00
- 钠(毫克) 165.20
- 硒(微克) 33.72
❖评价
虾中含有丰富的镁,镁对心脏活动具有重要的调节作用,能很好的保护心血管系统,而且热量较低,适宜减肥期间食用。