芦柑的热量

❖热量：43.00 大卡（每100克）

• 热量(大卡) 43.00
• 碳水化合物(克) 10.30
• 脂肪(克) 0.20
• 蛋白质(克) 0.60
• 纤维素(克) 0.60
• 维生素A(微克) 87.00
• 维生素C(毫克) 19.00
• 胡萝卜素(微克) 520.00
• 硫胺素(毫克) 0.02
• 核黄素(毫克) 0.03
• 烟酸(毫克) 0.20
• 镁(毫克) 45.00
• 钙(毫克) 45.00
• 铁(毫克) 1.30
• 锌(毫克) 0.10
• 钾(毫克) 54.00
• 磷(毫克) 25.00
• 硒(微克) 0.07

❖评价

芦柑膳食纤维及果胶含量较为丰富，可以促进通便，并且可以降低胆固醇，是减肥期间推荐食用的水果。