三明治火腿的热量 大众养生网>> 食物热量>> 肉类 ❖热量:115.00 大卡(每100克) 热量(大卡) 115.00 碳水化合物(克) 6.10 脂肪(克) 4.50 蛋白质(克) 12.50 ❖评价 三明治火腿即切片火腿,综合来说脂肪及热量都不高,但加工过程中营养有所流失,减肥期间不宜多吃。