柑桔的热量

❖热量：51.00 大卡（每100克）

• 热量(大卡) 51.00
• 碳水化合物(克) 11.90
• 脂肪(克) 0.20
• 蛋白质(克) 0.70
• 纤维素(克) 0.40
• 维生素A(微克) 148.00
• 维生素C(毫克) 28.00
• 维生素E(毫克) 0.92
• 胡萝卜素(微克) 890.00
• 硫胺素(毫克) 0.08
• 核黄素(毫克) 0.04
• 烟酸(毫克) 0.40
• 镁(毫克) 11.00
• 钙(毫克) 35.00
• 铁(毫克) 0.20
• 锌(毫克) 0.08
• 钾(毫克) 154.00
• 磷(毫克) 18.00
• 钠(毫克) 1.40
• 硒(微克) 0.30

❖评价

胡萝卜素和钾含量较高的水果，含水量也很高，减肥时可适量食用。