榨菜的热量

❖热量：29.00 大卡（每100克）

• 热量(大卡) 29.00
• 碳水化合物(克) 6.50
• 脂肪(克) 0.30
• 蛋白质(克) 2.20
• 纤维素(克) 2.10
• 维生素A(微克) 82.00
• 维生素C(毫克) 2.00
• 胡萝卜素(微克) 490.00
• 硫胺素(毫克) 0.03
• 核黄素(毫克) 0.06
• 烟酸(毫克) 0.50
• 镁(毫克) 54.00
• 钙(毫克) 155.00
• 铁(毫克) 3.90
• 锌(毫克) 0.63
• 钾(毫克) 363.00
• 磷(毫克) 41.00
• 钠(毫克) 4252.60
• 硒(微克) 1.93

❖评价

一种腌制食品，常被用来佐餐粥类，含一定量纤维，热量也较低，但钠含量极高，不宜多食。