青香蕉苹果的热量

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热量:49.00 大卡(每100克)

  • 热量(大卡) 49.00
  • 碳水化合物(克) 13.10
  • 脂肪(克) 0.10
  • 蛋白质(克) 0.30
  • 纤维素(克) 1.30
  • 维生素A(微克) 3.00
  • 维生素C(毫克) 3.00
  • 维生素E(毫克) 0.37
  • 胡萝卜素(微克) 20.00
  • 硫胺素(毫克) 0.02
  • 核黄素(毫克) 0.02
  • 烟酸(毫克) 0.20
  • 镁(毫克) 4.00
  • 钙(毫克) 9.00
  • 铁(毫克) 0.20
  • 锌(毫克) 0.04
  • 钾(毫克) 83.00
  • 磷(毫克) 7.00
  • 钠(毫克) 1.30
  • 硒(微克) 0.07

评价

青苹果含碳水化合物较多,此外含有一定量纤维和钾,对于缓解水肿有一定帮助。