酸奶的热量

❖热量：72.00 大卡（每100克）

• 热量(大卡) 72.00
• 碳水化合物(克) 9.30
• 脂肪(克) 2.70
• 蛋白质(克) 2.50
• 维生素A(微克) 26.00
• 维生素C(毫克) 1.00
• 维生素E(毫克) 0.12
• 硫胺素(毫克) 0.03
• 核黄素(毫克) 0.15
• 烟酸(毫克) 0.20
• 胆固醇(毫克) 15.00
• 镁(毫克) 12.00
• 钙(毫克) 118.00
• 铁(毫克) 0.40
• 锌(毫克) 0.53
• 钾(毫克) 150.00
• 磷(毫克) 85.00
• 钠(毫克) 39.80
• 硒(微克) 1.71

❖评价

蛋白质和钙含量较丰富的奶制品，且不含乳糖，适合中国人体质饮用，市场上的酸酸乳、优酸乳等含乳饮料不属于酸奶。