鸡胸脯肉的热量

❖热量：133.00 大卡（每100克）

• 热量(大卡) 133.00
• 碳水化合物(克) 2.50
• 脂肪(克) 5.00
• 蛋白质(克) 19.40
• 维生素A(微克) 16.00
• 维生素E(毫克) 0.22
• 硫胺素(毫克) 0.07
• 核黄素(毫克) 0.13
• 烟酸(毫克) 10.80
• 胆固醇(毫克) 82.00
• 镁(毫克) 28.00
• 钙(毫克) 3.00
• 铁(毫克) 0.60
• 锌(毫克) 0.51
• 钾(毫克) 338.00
• 磷(毫克) 214.00
• 钠(毫克) 34.40
• 硒(微克) 10.50

❖评价

鸡胸脯肉是鸡身上热量最低的部位，是减肥期间蛋白质最佳来源之一，非常适宜作为减肥期间的肉类食物来源适量食用。