黑豆的热量

❖热量：381.00 大卡（每100克）

• 热量(大卡) 381.00
• 碳水化合物(克) 33.60
• 脂肪(克) 15.90
• 蛋白质(克) 36.00
• 纤维素(克) 10.20
• 维生素A(微克) 5.00
• 维生素E(毫克) 17.36
• 胡萝卜素(微克) 30.00
• 硫胺素(毫克) 0.20
• 核黄素(毫克) 0.33
• 烟酸(毫克) 2.00
• 镁(毫克) 243.00
• 钙(毫克) 224.00
• 铁(毫克) 7.00
• 锌(毫克) 4.18
• 钾(毫克) 1377.00
• 磷(毫克) 500.00
• 钠(毫克) 3.00
• 硒(微克) 6.79

❖评价

高蛋白、高纤维、高碳水化合物、高脂肪、高热量的一种豆类，减肥时可少量食用。