葡萄的热量

❖热量：43.00 大卡（每100克）

• 热量(大卡) 43.00
• 碳水化合物(克) 10.30
• 脂肪(克) 0.20
• 蛋白质(克) 0.50
• 纤维素(克) 0.40
• 维生素A(微克) 8.00
• 维生素C(毫克) 25.00
• 维生素E(毫克) 0.70
• 胡萝卜素(微克) 50.00
• 硫胺素(毫克) 0.04
• 核黄素(毫克) 0.02
• 烟酸(毫克) 0.20
• 镁(毫克) 8.00
• 钙(毫克) 5.00
• 铁(毫克) 0.40
• 锌(毫克) 0.18
• 钾(毫克) 104.00
• 磷(毫克) 13.00
• 钠(毫克) 1.30
• 硒(微克) 0.20

❖评价

葡萄中碳水化合物含量约占1/10，并且主要是葡萄糖，可快速被人体吸收利用，减肥时如遇到低血糖可以进食葡萄。