猕猴桃的热量

❖热量：56.00 大卡（每100克）

• 热量(大卡) 56.00
• 碳水化合物(克) 14.50
• 脂肪(克) 0.60
• 蛋白质(克) 0.80
• 纤维素(克) 2.60
• 维生素A(微克) 22.00
• 维生素C(毫克) 62.00
• 维生素E(毫克) 2.43
• 胡萝卜素(微克) 130.00
• 硫胺素(毫克) 0.05
• 核黄素(毫克) 0.02
• 烟酸(毫克) 0.30
• 镁(毫克) 12.00
• 钙(毫克) 27.00
• 铁(毫克) 1.20
• 锌(毫克) 0.57
• 钾(毫克) 144.00
• 磷(毫克) 26.00
• 钠(毫克) 10.00
• 硒(微克) 0.28

❖评价

维生素C含量较丰富的水果，纤维含量也较高，减肥时可适量食用。