叉烧肉的热量

❖热量：279.00 大卡（每100克）

• 热量(大卡) 279.00
• 碳水化合物(克) 7.90
• 脂肪(克) 16.90
• 蛋白质(克) 23.80
• 维生素A(微克) 16.00
• 维生素E(毫克) 0.68
• 硫胺素(毫克) 0.66
• 核黄素(毫克) 0.23
• 烟酸(毫克) 7.00
• 胆固醇(毫克) 68.00
• 镁(毫克) 28.00
• 钙(毫克) 8.00
• 铁(毫克) 2.60
• 锌(毫克) 2.42
• 钾(毫克) 430.00
• 磷(毫克) 218.00
• 钠(毫克) 818.80
• 硒(微克) 8.41

❖评价

叉烧肉多用五花肉，脂肪含量较高，减肥期间不宜常吃，同时建议选择纯瘦肉食用。