茯苓的热量

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热量:16.00 大卡(每100克)

  • 热量(大卡) 16.00
  • 碳水化合物(克) 82.60
  • 脂肪(克) 0.50
  • 蛋白质(克) 1.20
  • 纤维素(克) 80.90
  • 核黄素(毫克) 0.12
  • 烟酸(毫克) 0.40
  • 镁(毫克) 8.00
  • 钙(毫克) 2.00
  • 铁(毫克) 9.40
  • 锌(毫克) 0.44
  • 钾(毫克) 58.00
  • 磷(毫克) 32.00
  • 钠(毫克) 1.00
  • 硒(微克) 4.55

评价

茯苓中膳食纤维含量极高,热量非常低,不影响减肥。