火腿的热量

❖热量：330.00 大卡（每100克）

• 热量(大卡) 330.00
• 碳水化合物(克) 4.90
• 脂肪(克) 27.40
• 蛋白质(克) 16.00
• 维生素A(微克) 46.00
• 维生素E(毫克) 0.80
• 硫胺素(毫克) 0.28
• 核黄素(毫克) 0.09
• 烟酸(毫克) 8.60
• 胆固醇(毫克) 120.00
• 镁(毫克) 20.00
• 钙(毫克) 3.00
• 铁(毫克) 2.20
• 锌(毫克) 2.16
• 钾(毫克) 220.00
• 磷(毫克) 90.00
• 钠(毫克) 1086.70
• 硒(微克) 2.95

❖评价

猪腿腌制而成的肉制品，蛋白质和脂肪含量都很高，热量和钠含量也很高，减肥时不宜食用。