火腿的热量

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热量:330.00 大卡(每100克)

  • 热量(大卡) 330.00
  • 碳水化合物(克) 4.90
  • 脂肪(克) 27.40
  • 蛋白质(克) 16.00
  • 维生素A(微克) 46.00
  • 维生素E(毫克) 0.80
  • 硫胺素(毫克) 0.28
  • 核黄素(毫克) 0.09
  • 烟酸(毫克) 8.60
  • 胆固醇(毫克) 120.00
  • 镁(毫克) 20.00
  • 钙(毫克) 3.00
  • 铁(毫克) 2.20
  • 锌(毫克) 2.16
  • 钾(毫克) 220.00
  • 磷(毫克) 90.00
  • 钠(毫克) 1086.70
  • 硒(微克) 2.95

评价

猪腿腌制而成的肉制品,蛋白质和脂肪含量都很高,热量和钠含量也很高,减肥时不宜食用。