牛肉干的热量

❖热量：550.00 大卡（每100克）

• 热量(大卡) 550.00
• 碳水化合物(克) 1.90
• 脂肪(克) 40.00
• 蛋白质(克) 45.60
• 硫胺素(毫克) 0.06
• 核黄素(毫克) 0.26
• 烟酸(毫克) 15.20
• 胆固醇(毫克) 120.00
• 镁(毫克) 107.00
• 钙(毫克) 43.00
• 铁(毫克) 15.60
• 锌(毫克) 7.26
• 钾(毫克) 510.00
• 磷(毫克) 464.00
• 钠(毫克) 412.40
• 硒(微克) 9.80

❖评价

牛肉干的蛋白质含量丰富，但膳食纤维较粗不易消化，而且有很高的脂肪和较高的胆固醇，减肥期间不宜多吃。