西瓜子仁的热量

❖热量：556.00 大卡（每100克）

• 热量(大卡) 556.00
• 碳水化合物(克) 8.60
• 脂肪(克) 45.90
• 蛋白质(克) 32.40
• 纤维素(克) 5.40
• 维生素E(毫克) 27.37
• 硫胺素(毫克) 0.20
• 核黄素(毫克) 0.08
• 烟酸(毫克) 1.40
• 镁(毫克) 1.00
• 铁(毫克) 4.70
• 锌(毫克) 0.39
• 钾(毫克) 186.00
• 磷(毫克) 818.00
• 钠(毫克) 9.40
• 硒(微克) 11.00

❖评价

西瓜子仁的纤维、蛋白质、脂肪等含量很高，热量很高，减肥时仅可少量食用。