草鱼的热量

❖热量：113.00 大卡（每100克）

• 热量(大卡) 113.00
• 碳水化合物(克) 0.00
• 脂肪(克) 5.20
• 蛋白质(克) 16.60
• 维生素A(微克) 11.00
• 维生素E(毫克) 2.03
• 硫胺素(毫克) 0.04
• 核黄素(毫克) 0.11
• 烟酸(毫克) 2.80
• 胆固醇(毫克) 86.00
• 镁(毫克) 31.00
• 钙(毫克) 38.00
• 铁(毫克) 0.80
• 锌(毫克) 0.87
• 钾(毫克) 312.00
• 磷(毫克) 203.00
• 钠(毫克) 46.00
• 硒(微克) 6.66

❖评价

和其他鱼类一样，是非常优质的蛋白质来源，适宜作为减肥期间的肉类食物。