毛核桃的热量

❖热量：174.00 大卡（每100克）

• 热量(大卡) 174.00
• 碳水化合物(克) 21.70
• 脂肪(克) 6.70
• 蛋白质(克) 12.00
• 纤维素(克) 5.40
• 维生素C(毫克) 40.00
• 硫胺素(毫克) 0.09
• 核黄素(毫克) 0.10
• 烟酸(毫克) 1.50

❖评价

碳水化合物、脂肪和蛋白质的含量相比于其他坚果来说低很多，热量也较低，减肥时可适量食用。