李子的热量

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热量:36.00 大卡(每100克)

  • 热量(大卡) 36.00
  • 碳水化合物(克) 8.70
  • 脂肪(克) 0.20
  • 蛋白质(克) 0.70
  • 纤维素(克) 0.90
  • 维生素A(微克) 25.00
  • 维生素C(毫克) 5.00
  • 维生素E(毫克) 0.74
  • 胡萝卜素(微克) 150.00
  • 硫胺素(毫克) 0.03
  • 核黄素(毫克) 0.02
  • 烟酸(毫克) 0.40
  • 镁(毫克) 10.00
  • 钙(毫克) 8.00
  • 铁(毫克) 0.60
  • 锌(毫克) 0.14
  • 钾(毫克) 144.00
  • 磷(毫克) 11.00
  • 钠(毫克) 3.80
  • 硒(微克) 0.23

评价

李子中果酸较多,能促进消化;热量不高,适宜减肥期间食用,但不能一次大量食用。