内酯豆腐的热量

❖热量：49.00 大卡（每100克）

• 热量(大卡) 49.00
• 碳水化合物(克) 3.30
• 脂肪(克) 1.90
• 蛋白质(克) 5.00
• 纤维素(克) 0.40
• 维生素E(毫克) 3.26
• 硫胺素(毫克) 0.06
• 核黄素(毫克) 0.03
• 烟酸(毫克) 0.30
• 镁(毫克) 24.00
• 钙(毫克) 17.00
• 铁(毫克) 0.80
• 锌(毫克) 0.55
• 钾(毫克) 95.00
• 磷(毫克) 57.00
• 钠(毫克) 6.40
• 硒(微克) 0.81

❖评价

固态大豆制品中钙质和蛋白质含量最低的一种，热量也较低，减肥时可适量食用。