四季豆的热量

❖热量：28.00 大卡（每100克）

• 热量(大卡) 28.00
• 碳水化合物(克) 5.70
• 脂肪(克) 0.40
• 蛋白质(克) 2.00
• 纤维素(克) 1.50
• 维生素A(微克) 35.00
• 维生素C(毫克) 6.00
• 维生素E(毫克) 1.24
• 胡萝卜素(微克) 210.00
• 硫胺素(毫克) 0.04
• 核黄素(毫克) 0.07
• 烟酸(毫克) 0.40
• 镁(毫克) 27.00
• 钙(毫克) 42.00
• 铁(毫克) 1.50
• 锌(毫克) 0.23
• 钾(毫克) 123.00
• 磷(毫克) 51.00
• 钠(毫克) 8.60
• 硒(微克) 0.43

❖评价

含有一定纤维的蔬菜，水分含量高，热量较低，减肥时可较多食用。