洋葱的热量

❖热量：39.00 大卡（每100克）

• 热量(大卡) 39.00
• 碳水化合物(克) 9.00
• 脂肪(克) 0.20
• 蛋白质(克) 1.10
• 纤维素(克) 0.90
• 维生素A(微克) 3.00
• 维生素C(毫克) 8.00
• 维生素E(毫克) 0.14
• 胡萝卜素(微克) 20.00
• 硫胺素(毫克) 0.03
• 核黄素(毫克) 0.03
• 烟酸(毫克) 0.30
• 镁(毫克) 15.00
• 钙(毫克) 24.00
• 铁(毫克) 0.60
• 锌(毫克) 0.23
• 钾(毫克) 147.00
• 磷(毫克) 39.00
• 钠(毫克) 4.40
• 硒(微克) 0.92

❖评价

蔬菜中碳水化合物含量较高的一种，但因其较辛辣，MC期间不宜食用。