橙的热量

❖热量：47.00 大卡（每100克）

• 热量(大卡) 47.00
• 碳水化合物(克) 11.10
• 脂肪(克) 0.20
• 蛋白质(克) 0.80
• 纤维素(克) 0.60
• 维生素A(微克) 27.00
• 维生素C(毫克) 33.00
• 维生素E(毫克) 0.56
• 胡萝卜素(微克) 160.00
• 硫胺素(毫克) 0.05
• 核黄素(毫克) 0.04
• 烟酸(毫克) 0.30
• 镁(毫克) 14.00
• 钙(毫克) 20.00
• 铁(毫克) 0.40
• 锌(毫克) 0.14
• 钾(毫克) 159.00
• 磷(毫克) 22.00
• 钠(毫克) 1.20
• 硒(微克) 0.31

❖评价

橙的含水量较高，热量在水果中属于中下水平，其维生素C含量并非很高，远低于猕猴桃、无花果等水果。