冬天适合的水果都有哪些呢?

因为冬季的气侯较为干躁，经常会让人觉得鼻、咽干躁不适感，这时候假如能吃些生津解渴，润嗓去燥的新鲜水果，会让人便觉清新舒服。那麼，冬季合适的新鲜水果都有哪些呢?

红心柚：常吃柚子有利于预防肝癌。但吃柚子每日最好是不超过200克。

橘子：适当吃橙子可合理提升唾沫代谢，促消化，缓解咳嗽，维护肺部身心健康。建议每日最美味1~2个。

枣：枣带有丰富多彩的维他命C、营养元素钾和镁。常常吃枣具备健胃消食健脾胃和改进血液的作用。

栗子：吃栗子可避免 高血压、冠心病、动脉硬化和骨质疏松症。

以上便是冬季合适的新鲜水果，此外，冬季我们应当多吃一些湿热滋补的食材来滋润五脏、扶正固本、培养原气，促进身体气血升发。