冬季润肺防燥“柚子茶”

引语：冬天的气温通常全是较为干躁而且严寒的，一旦干躁就非常容易常常产生容易上火的状况，大伙儿一直都在找寻一些防止的方式。而冬季水果最普遍的便是桔子，在其中红心柚十分接到众多盆友的热烈欢迎，但你了解桔子皮实际上便是下火优品吗？

实际上桔子皮，还可以作出身心健康美味可口!今日就给大伙儿强烈推荐一款简易易做、并且营养成分美味可口的健康养生奶茶——蜂蜜柚子茶!

一、蜂蜜柚子茶：

便是用天然蜂蜜、新鮮桔子皮、红心柚肉，再再加适当的老冰糖(能够中合桔子皮的苦涩味)，文火熬料1钟头上下(小伙伴们不必认为它是跟荼叶一样沏出去奥，实际上是沒有奶茶成份的)，那样一壶健康营养的蜂蜜柚子茶就熬料好啦。下边就教大伙儿怎样来制做，和要留意的事宜吧!

食物：红心柚、纯蜂蜜、老冰糖

做法：

1、清理——桔子皮在生产加工时要清理干净，最好用盐水侵泡10分钟，可具有除菌的功效(或是可以用软毛牙刷蘸盐刷一刷实际效果会最具)。

2、打花刀——再用水果刀将红心柚的表皮削出来，(削的情况下一定要薄，跟削苹果一样，尽可能只削淡黄色的一部分，乳白色一部分可依据自身的口感选择)。红心柚的第一层是桔子皮，它是红心柚化痰镇咳的精粹所属，随后是桔子皮与红心柚瓜瓤中间的白瓤，它是红心柚最累的地区，能够依据自身的口感选择。将取出的皮，切成细丝，放到盐水里侵泡一会(時间越长，其苦涩味除去的越大，可依据自身的爱好来决策)。

3、选肉——随后剥出红心柚肉撕破预留。

4、把切完的桔子皮和瓜瓤泥放进干净无油渍的锅中，加入适当的冷水和老冰糖，煮沸后用文火熬1-2个钟头，熬至粘稠，柚皮金黄色晶莹剔透就可以。(注：由于有糖，因此 在熬的情况下要常常拌和，以防黏锅。等放凉了添加纯蜂蜜，搅拌均匀后就制成蜂蜜柚子茶了，随后放进密封性器皿，放进冷藏室，喝的情况下，拿出来挖一茶匙，用沸水一冲就可以。)