柑橘止咳化痰助消化

柑桔化痰止咳促进消化，营养专家详细介绍说：维生素b21总冠军是柑桔。维生素b21对中枢神经系统的数据信号传输具备关键功效。在秋天出产的新鲜水果之中，柑桔的维生素b21成分最大。中医学觉得，柑桔养阴生津促进消化，有化痰止咳的作用，肺部不适的人较为适合吃。

服用提示：维生素b21需要每日补充，由于和全部B族中的维他命一样，不必要的维生素b21不容易储藏于身体，而会彻底排出来身体之外。因此 ，在柑桔出产的秋天，何不每日吃1-2个柑桔，来补充人体需要的维生素b21。但切勿多吃，由于柑桔性热，秋季干躁，吃多了易上火。

错误观念改正：吃柑桔千万不要把橘瓤外乳白色的筋脉拉掉，这一部分对身体的身心健康十分有利。

柑桔化痰止咳促进消化，中医学觉得，橘络具备通脉止咳化痰、疏肝理气活血化瘀之功，不但是漫性支气管炎、冠心病等慢性疾病病人的饮食疗法上品，并且对咳嗽痰多造成的胸口疼痛等不适感也有輔助医治功效。