柑橘里面的维生素B1含量最高

柑桔里边的维他命B1成分最大，柑桔能够化痰止咳促进消化。

维生素b21对中枢神经系统的数据信号传输具备关键功效。在秋天出产的新鲜水果之中，柑桔的维生素b21成分最大。中医学觉得，柑桔养阴生津促进消化，有化痰止咳的作用，肺部不适的人较为适合吃。

维生素b21需要每日补充，由于和全部B族中的维他命一样，不必要的B1不容易储藏于身体，而会彻底排出来身体之外。因此 ，在柑桔出产的秋天，何不每日吃1～2个柑桔，补充人体需要的维生素b21。

柑桔里边的维他命B1成分最大，但切勿多吃，由于柑桔性热，秋季干躁，吃多了易上火。