感冒食疗

发烧感冒病人得病期内，医师建议大伙儿要适度降低锻炼，选用用药治疗与食材医治另外开展，有利于发烧感冒提前康复治疗。建议病人在感冒初期，理应忌食生冷食物、油腻感的食材，如果是湿热之邪，前期已经清解环节，亦当禁吃生冷食物，一旦热邪没去，留壮热，进而口干、心烦、大便不通畅，这时反需新鲜水果相帮，可频服梨子汁、橘汁、甜瓜、梗小米汤、绿豆粥等，切勿多食生冷食物、油腻感之品。

1、多饮水：能够加速病毒感染的排出来，最好温开水，假如喝不下来，能够加水果汁或茶调口感。

2、大白菜箩卜汤：白菜心500克，切割成碎屑，萝卜120克，切割成片状，放水800ml，煮至400ml后，加老红糖适当。每一次200ml，一天2次，周期三四天就可以痊愈。

3、苹果蜂蜜柠檬水：苹果5个削皮，切割成一小块，放水1升，烧开5分鐘，当然制冷到40℃，加少量柠檬水和适当纯蜂蜜搅拌均匀，每日数次小量食用。

4、姜丝萝卜汤：姜片25克，箩卜50克切成片，放水500ml，煮15分鐘，加老红糖适当。每一次200ml，每日1-2次。

5、葱姜蒜粥：取干净的葱根10根，剁碎，蒜头3瓣，稻米50克，煮开成粥。每一次150ml，每天2次。

6、蒜头饮品：圆葱头1个，剁碎，加鲜牛乳250ml，烧开，当然制冷，加适当纯蜂蜜，临睡前用100ml。

7、姜丝可乐：鲜姜片50克，加1000ml可口可乐，烧开，冬季热饮，每一次100ml，每日多次。

8、橘皮老冰糖饮品：鲜橘皮50克，加老冰糖适当，用沸水冲调代茶饮用。

9、金银花香薄荷饮：金银花30克，香薄荷10克，鲜芦根60克。先将金银花、芦根放水500ml，煮15分鐘，后下香薄荷烧开3分鐘，滤掉加适当白砂糖，温服，日服3～4次。