山竹的营养价值有哪些

菠萝蜜的营养成分有什么?菠萝蜜，本名莽吉柿。原产地于东南亚地区，由于結果的時间十分的长，需要十年的時间才可以結果，因为它针对自然环境的要素十分严苛，我们都说物稀为贵，因此 它的营养成分也是十分丰厚的，下边我们请高级营养师为我们表述菠萝蜜独有的营养成分。 

作用

菠萝蜜带有一种独特物质，具备降燥、清爽退热的功效，这使菠萝蜜能克榴莲果之躁热。在菲律宾，大家将榴莲果菠萝蜜视“夫妇果”。假如吃完过多榴莲果到了火，吃上好多个菠萝蜜就能减轻。

菠萝蜜带有丰富多彩的蛋白和长链脂肪酸，对机体有非常好的滋补功效，对体弱多病、营养不良、病后都是有非常好的调理功效。

适用范围

一般人都可食。体弱多病、病后的人更合适。

可用量

每日3个足已。

非常提示

选购菠萝蜜时一定要选蒂绿、果软的新鮮果，不然会购到“死竹”，使您大跌眼镜。拨壳时留意不必将蓝紫色液汁染在肉瓣上，因为它会影响口感。

身心健康交通信号灯

菠萝蜜含有甲基纤维素，但它在胃肠中会吸湿澎涨，过多服用反倒会造成便秘。含糖份较高，因而胖人宜少吃，糖尿病者更应禁吃。它亦含较高钾质，故肾病及心脏病人应少吃。

医生介绍的菠萝蜜的营养成分有什么您知道吗?期待您身心健康。