女人常吃茄子可缓解痛经

女性常吃四季豆可缓解痛经，四季豆是紫色蔬菜大家族中的一员，也是我们如今饭桌上更为常见的蔬菜之一，在四季豆的蓝紫色外皮里边含有的维生素P和E，它是许多蔬菜水果不如的地区。

茄子的功效：紫茄子含有维生素P，可变软细小血管，避免 小血管流血，对高血压、动脉硬化、咯血、紫癜(皮下出血、积血)及坏血病均有一定的预防功效。四季豆化学纤维中常含的皂草甙，具备减少胆固醇的作用。海外专家学者明确提出“减少胆固醇12法，”服用四季豆就是在其中之一。

四季豆中带有龙葵素，对癌症有一定的抑制效果。中医学觉得四季豆有清热解毒适血、快速消肿之效，对内痔便血有非常好的功效。除此之外，常吃四季豆对经痛、慢性胃炎及肾炎水肿等也是有一定医治功效。

四季豆的合适群体：老少咸宜。可用量：每一次85克(一个半)。

女性常吃四季豆可缓解痛经，可是，四季豆归属于寒性蔬菜，脾胃虚弱的盆友不宜多吃。此外，秋季的老四季豆里边带有很多的茄碱，对我们的人体是危害的，不应该多吃。