芦笋可以帮助消化

茭白能够 促进消化， 茭白美味可口，膳食纤维素绵软爽口，此外，茭白还能够提高我们的胃口，协助胃肠消化吸收。在西方国家，茭白被称作“十大名菜之一”。

当代药理学剖析，茭白蛋白质组成具备身体所必不可少的各种各样碳水化合物，成分占比适当，碳酸盐原素中有较多的硒、钼、镁、锰等营养元素，还带有很多以天门冬氟苯为行为主体的非蛋白中氮物质和天门冬氮酸。

常常服用对心脏病、高血压、心率过速、疲惫症、水肿、膀胱炎、排尿不畅等症状有一定的功效。另外茭白对心血管疾病、动脉硬化、肾炎、胆结石、肝功能检查阻碍和肥胖症均有利。

另外茭白所含多种营养元素和营养元素的品质好于一般蔬菜水果。营养专家和素餐界人员均觉得它是身心健康食品和全方位的防癌食品。用茭白治淋巴结腺癌、膀胱癌、肺癌肾结石和皮肤癌有很好的功效。对其他癌症、白血症等，也是有非常好实际效果。

茭白能够 促进消化，营养专家还提示：茭白能够 让我们的细胞生长世界多极化，并且，还具备避免 癌细胞转移的神气十足的作用。